Tohle mi úplně připomnělo staré kazety co měla máma doma a podle kterých jsme jako děti cvičily 😅 dnes už je všechno tak jiné člověk si pustí cvičení na mobilu nebo rovnou celé...

Když člověk čte o všech těch saunách – fínska, turecká, infra – je někdy těžké se rozhodnout, co si domů pořídit. Mně se líbí, že existují možnosti i pro menší byty a...

Mysli na to, že úbytek testosteronu je s věkem normální, ale dá se s tím něco dělat. Mně nejvíc pomohla kombinace základů. silové cvičení, lepší spánek a míň stresu a k tomu...

Někdo to má prostě přirozeně, že metabolismus je pomalejší. Taky jsem cvičila a jedla ukázkově, ale oproti ostatním jsem hubla hrozně pomalu. Pomohlo mi víc spánku, míň stresu...

Nikdy jsem si nemyslela, že mi chytré hodinky pomůžou takhle změnit návyky. Pořídila jsem si chytré hodinky...