Přejít na výpis diskuzí
10 000 kroků denně je reklamní slogan z roku 1965, ne vědecký cíl. Tři velké studie ukazují, kde skutečně leží hranice
5.5.2026 | Miroslav Krajča
1 příspěvek
-
Jako jo, ale pořád si řekněme, že 10 000 kroků za den není nějaký super sportovní výkon. Co si budeme povídat, na dovolené 10 000 kroků uděláte úplně v pohodě. Když jsme měli pronajatý dům v Itálii, tak jsme hodně chodili po městě i po přírodě a nebyl problém udělat i 20 000 kroků za den