Jde taky hlavně o psychiku. Jakmile se člověk snaží urputně zhubnout a je přemotivovaný, tak tuplem váha dolů nejde. Není energie na cvičení atd. Přemotivování je kontraproduktivní. Sama jsem si tím prošla tak vím, o čem mluvím. Přečetla jsem si několik článků o cvičení, které najdete zde a chtěla jsem cvičit všechno, ale to prostě fyzicky není možné. Vybrala jsem si jen dva typy cvičení, které střídám, zvolnila jsem a začala jsem hubnout :-) .