Přejít na výpis diskuzí
Jak vám špatný spánek může měnit mozek: nový pohled na riziko demence
5.2.2026 | Miroslav Krajča
1 příspěvek
-
Jako jo, to je pravda. Ta kvalita spánku je fakt obrovsky důležitá a v dlouhodobém měřítku se to pochopitelně může neblaze projevit. Proto se snažím, aby prostě můj spánek byl co nejkvalitnější a nejdelší. Aspoň sedm hodin denně. Je pravda, že k tomu hodně pomáhá vzduchotechnika Praha, kterou jsme si dali do bytu, abychom tam měli vždycky příjemné klima.