Impuls ke změně u mě přišel hlavně kvůli zdraví. Uvědomila jsem si, že se málo hýbu a že bych měla začít víc pečovat o své srdce. Nešlo mi ani tak o vzhled, ale spíš o to, abych se cítila lépe a měla víc energie. Rozhodla jsem se proto začít pravidelně sportovat, alespoň procházky a lehké cvičení. Abych měla přehled o svém stavu, pořídila jsem si chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-slim-stribrna/ Kromě sledování kroků a aktivity mi vyhovuje i možnost orientačního měření krevního tlaku, což mi dává lepší přehled o tom, jak na tom jsem. Všechno si kontroluji v aplikaci v mobilu. Hodinky nosím denně a postupně jsem si vytvořila lepší návyky. Cítím se klidnější, že pro sebe něco dělám.