Někdo to má prostě přirozeně, že metabolismus je pomalejší. Taky jsem cvičila a jedla ukázkově, ale oproti ostatním jsem hubla hrozně pomalu. Pomohlo mi víc spánku, míň stresu a hlavně nehladovět > když jsem jedla málo, tělo se úplně zaseklo. Největší rozdíl ale udělala proteinová dieta od Proslim, kde jsem měla dost bílkovin a minimum cukrů. Od té doby se toho držím, jídelníček mám pořád poměrně striktní a zařazuju několik proteinových jídel denně a metabolismus si konečně drží tempo.

Něco konkrétního u vás co zrychlilo metabolismus? Protože mi přijde že mě to strašně limituje. Trénuju ostošest, stravu držím a hlavně jsem omezila všechny sladkosti a sladké nápoje, ale přijde mi, že i přes se metabolismus nechce nastartovat, většina lidí co znám po tomhle měla 5 kilo shozených jak nic.