Po dlouhé době jsem se rozhodla, že už nechci pořád jen říkat, že začnu hubnout od pondělí. Měla jsem pocit, že se poslední roky kvůli práci a běžným povinnostem zanedbávám a začala jsem být nespokojená sama se sebou. Nejvíce mi vadilo, že jsem se necítila dobře v oblečení, které jsem dříve běžně nosila. Začala jsem proto postupně měnit svůj režim, více chodit pěšky, hlídat si jídlo a hledala jsem něco, co by mě podpořilo v mém snažení. Vyzkoušela jsem https://www.viaflow.cz/slimbomb-hubnuti/ a zařadila ho do své každodenní rutiny. Nejvíce mi pomohlo, že jsem měla větší motivaci vydržet a nevzdat to po pár dnech. Po čase jsem měla lepší pocit ze svého těla a hlavně jsem získala zpět chuť starat se sama o sebe.

O ketodietě jsem slyšela hodně a znám i pár lidí, co ji zkoušeli, ale osobně si myslím, že důležitější je celkový životní styl. Třeba já jsem se hodně zaměřila na vaření doma, aby bylo jídlo vyvážené. A s tím souvisí i praktičnost kuchyně. Docela mě zaujal článek o tom, kam umístit zásuvky v kuchyni: https://bohemiakuchyne.cz/kam-umistit-zasuvky-v-kuchyni-aby-vse-fungovalo/. :)

Snažila jsem se zhubnout už několikrát, ale vždycky jsem ztratila motivaci dřív, než jsem viděla výsledky. Pak jsem objevila chytré hodinky  https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ a vše se změnilo. Hodinky mi ukazují, kolik kroků udělám, jaké kalorie spálím a jak si vedu v různých sportovních aktivitách. S jejich pomocí mám konečně přehled a motivaci. Vidět pokrok každý den na displeji mě neskutečně žene dál a věřím, že teď už to nevzdám.